日期：2025-07-04 13:10:56
丁香妈妈以前给大家科普过，「坐月子」说的就是医学上的产褥期护理。一般需要 6 周时间在线配资交易·加杠网，也就是 42 天，而不是字面上理解的一个月 30 天。
传统习惯上，坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的老旧陋习，尤其是夏天不能开空调、不能洗澡……
下面我们就来聊聊，夏天坐月子这些事到底能不能做。
能不能开窗通风、开空调？
当然能！
有些长辈觉得，月子里产妇身体比较弱，最好不要吹风，巴不得捂得严严实实的，即使夏天也不敢开窗通风。
如果正好在夏天生育，又不通风又不开空调，还要捂在棉被里，非常容易导致产妇中暑。
图片来源：站酷海洛
展开剩余77%仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，生孩子的时候医院里不也开着空调吗？
夏天坐月子，感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热，千万不要刻意「捂」。
能不能下床活动？
当然能！
很多人从字面意义去理解，觉得坐月子就是应该「坐」。尤其是老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，尤其是天热更不要出汗劳累。
事实上，产妇一直坐着不动很危险。
为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态，这是身体自我保护的机制。
如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。
能不能洗头、洗澡？
当然能！
「坐月子沾水会落下病根！」是很多新手妈妈都听过的说法。
事实上，产后反而更应该注意个人卫生。
图片来源：站酷海洛
月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。
这是产后正常的生理现象。要是不洗干净，浑身黏糊糊的，得多难受！
除此之外，会阴和乳房也要注意清洗，否则病菌趁机侵入，就会给新手妈妈造成不必要的麻烦。
能不能看手机？
当然能！
只不过要看玩多久，什么时候玩。毕竟手机玩时间太久，即使是不坐月子的人眼睛也会疼。
需要照顾宝宝和晚上该睡觉的时候，咱们就不玩了。
图片来源：站酷海洛
睡觉前玩手机越玩越不想睡，时间刷刷过去了，手机所散发的蓝光还会影响我们入睡。自己还没睡好又要去面对睡醒后精力充沛的宝宝，那感觉你懂得......
再说，困得手机砸了自己或者宝宝的脸，那就更不好了。
能不能同房？
这个真不建议。
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。
子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候贸然同房，会增加感染的风险。
每个人的恢复情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性生活。
本文专家
梁婷婷
审核专家
山西医科大学第二医院
妇科 副主任医师
策划制作
策划：美丽
监制：大力
题图来源：站酷海洛
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